怀孕期间，合理的饮食对孕妇和胎儿都至关重要。水果是一种优秀的天然食品，提供多种维生素、矿物质和纤维，有助于维持健康的体重和促进消化。
以下是怀孕期间适合食用的水果：
1. 苹果：苹果富含纤维和维生素C，可以帮助缓解便秘问题，并增强孕妇的免疫系统。
2. 香蕉：香蕉含有丰富的维生素B6和葡萄糖，有助于缓解孕妇的恶心感。
3. 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、E和叶酸，有助于宝宝的神经系统发育。
4. 橙子：橙子是优秀的维生素C来源，有助于增强免疫系统。
5. 草莓：草莓富含抗氧化物质，有助于预防感染和炎症。
6. 西瓜：西瓜富含水分，有助于孕妇保持身体水分平衡。
7. 梨：梨含有丰富的纤维，有助于缓解消化问题。
需注意的是，怀孕期间应当避免生吃未经洗净的水果，确保水果摄入的同时避免细菌感染。此外，选择有机水果和控制食用量也是非常重要的。
在孕期，均衡饮食是关键，尽量选择新鲜的水果，适量摄入，并避免过量食用高糖分的水果。如有任何饮食顾虑或特殊状况，请及时咨询医生或营养师。
怀孕期间不同阶段孕妇的身体状况和需要也会有所不同，因此食用水果前最好咨询医生的建议，以确保孕妇和胎儿的健康。