1. 苹果：富含维生素C和纤维，有助于消化和预防便秘。同时，苹果还含有丰富的抗氧化物质，有助于提高免疫力。
2. 香蕉：富含钾和维生素B6，有助于维持血压稳定和缓解孕期恶心。
3. 橙子：富含维生素C和叶酸，有助于胎儿神经系统发育，并提高孕妇的免疫力。
4. 草莓：含有丰富的维生素C、叶酸和纤维，有助于预防贫血和促进消化。
5. 猕猴桃：富含维生素C和叶酸，有助于提高铁的吸收率，预防贫血。
6. 梨：含有丰富的纤维，有助于缓解孕期便秘问题。
7. 西瓜：富含水分，有助于缓解孕期水肿，并提供维生素C和抗氧化物质。
8. 樱桃：富含维生素C和抗氧化物质，有助于缓解孕期关节疼痛。
9. 蓝莓：含有丰富的抗氧化物质，有助于提高免疫力，并促进眼睛和大脑发育。
10. 柚子：富含维生素C和纤维，有助于消化和预防便秘。
在怀孕期间，选择新鲜、成熟的水果，并确保彻底清洗以去除农药残留。此外，适量食用水果是保持健康饮食平衡的一部分，但也要注意不要过量摄入糖分。如果有特殊的孕期饮食需求或过敏史，请咨询医生或营养师的建议。
总之，孕期适当食用各种水果有助于提供多种营养素，维持母婴健康。但在饮食选择上仍需谨慎，以确保孕妇和胎儿的健康与安全。