夏季减肥吃什么？又到了夏季大秀身材的时节，为了能秀出好身材，美眉们纷纷加入了减肥的战队。有些美眉为了减肥不惜节食，甚至不吃饭，减肥一定要节食吗？那可不一定哦。其实吃东西也可以帮助减肥，关键是要吃对食物。那么夏季减肥吃什么？今天小编就推荐3款低热量又美味的食品，既营养又能轻松瘦身，赶紧来试一下吧。这个夏日开启美食减肥之旅，让你无比享瘦。
热芋圆
材料：芋圆，地瓜圆，花生仁，花豆，小汤圆，红豆汤
做法：
1、将适量的芋圆、地瓜圆、花生仁、花豆、小汤圆放入碗中;
2、再加入红豆汤即可。
热窝鸡
材料：公鸡半只，姜（末要多些），青花椒，红油豆瓣，少许香醋，少许白糖，少许老抽，鸡精，芹菜2根，豆粉。
做法：
1、鸡洗净，用开水煮过捞出，重新起锅烧水，把鸡放进去，再加料酒、姜片，煮至鸡七成熟捞出，待凉后切成小块。
2、热油锅放入姜末、青花椒、豆瓣、老抽炒香后加入鸡块一起翻炒片刻，掺入水盖过鸡块焖煮，汤汁减少时加入白糖、醋、鸡精和芹菜段，最后勾芡起锅即可。
猪肉牛蒡饼
材料：牛蒡1/2个、猪肉馅120克、鸡蛋1个、生姜1/2片、少许精盐和胡椒粉、2大勺淀粉、1大勺橄榄油。酱汁：1瓣蒜、2大勺料酒、2大勺酱油、1大勺白糖。
做法：
1、将牛蒡切丝后放入盐水中浸泡10分钟，然后捞出。
2、在碗中放入牛蒡丝、猪肉馅、鸡蛋、生姜末、精盐、胡椒粉和淀粉，搅拌均匀。
3、在烧热的平底锅中加入橄榄油，然后放入牛蒡馅，用小火煎至半熟，再加入酱汁继续煎至两面金黄即可。