炎炎夏日是展示好身材的好时机，女性朋友都希望能够展现性感的好身材。可是赘肉可能影响外观，所以如果想要保持性感的形象，就要立即开始减肥了。你知道吃什么减肥最有效吗？今天我为大家推荐几款夏季减肥美容汤，让我们一起来了解一下吧。
番茄马铃薯胡萝卜汤
美容减肥汤的功效：超低卡路里、高饱腹感
材料（5人份）：番茄2个，胡萝卜2条，马铃薯2个，洋葱1个，蘑菇1两，生姜2片。
做法：
1. 将所有材料洗净，去掉老姜的1块，切成2片备用；将胡萝卜、马铃薯去皮切成大块，洋葱除去褐色外膜后，对半切开；
2. 在锅中加入清水，待水煮开后，再放入所有材料，大火煮约20分钟，然后转小火煮约1个小时。
营养成分（1人份）：热量47卡路里，蛋白质3.4克，脂肪1.4克，糖14.3克，膳食纤维7.3克。
青胡萝卜莲子汤
美容减肥汤的功效：健脾滋养，增强身体代谢
材料（5人份）：青萝卜1个，胡萝卜2个，莲实2两，红枣5颗，沙参5钱，百合1两。
做法：
1. 将所有材料洗净，去皮后切成大块；
2. 在锅中加入适量清水，待水煮开后，再放入所有材料，大火煮约20分钟，然后转小火煮约1个小时。
营养成分（1人份）：热量112卡路里，蛋白质5.4克，脂肪0.6克，糖22.2克，膳食纤维9克。
核桃栗子莲藕汤
美容减肥汤的功效：补血补气，促进新陈代谢
做法：
1. 将所有材料洗净，莲藕切成大块，红枣去核，莲子去芯；
2. 在锅中加入适量清水，放入陈皮，待水煮开后，放入所有的材料，大火煮约20分钟，然后转小火煮约1个小时。
营养成分（1人份）：热量371卡路里，蛋白质10.3克，脂肪11.7克，糖类64.5克，膳食纤维9.5克。
腐竹淮山百合汤
美容减肥汤的功效：最佳燃脂高纤维组合
材料（5人份）：腐竹4两，百合4两，淮山2两，瘦肉1斤，陈皮1两。
做法：
1. 将所有材料洗净，先将腐竹浸泡；将瘦肉切成大块，放入滚水中去掉血水和腥味；
2. 在锅中加入适量清水，放入陈皮，待水滚后再放入所有材料，大火煮约20分钟，然后转小火炖约1个小时。
营养成分（1人份）：热量224卡路里，蛋白质34.5克，脂肪15.2克，糖类3.3克，膳食纤维0.3克。