由于剖腹产的新妈妈们身体恢复会比顺产者更慢一些，对营养的要求也自然会高一些，所以，剖腹产产妇的饮食显得尤为重要。那么剖腹产坐月子吃什么好呢？下面小编为新妈妈们推荐三道剖腹产月子餐的食谱，帮你补充营养。一起来看看吧！
剖腹产月子餐食谱之一：薏米山药粥
食材：山药（中药铺里的干制品，非新鲜的山药），茨实，薏米，水、冰糖适量
制作方法
首先：山药：茨实：薏米=1：1：1，洗干净，覆盖保鲜膜，浸泡一夜；
其次：将浸泡了一夜的材料连水一起倒入打浆机；
再次：充分打碎成粉状，倒入砂锅中；
最后：加入两碗水，大火烧开后转小火，根据个人口味添加适量的冰糖，一边搅匀一边煮10-15分钟。
剖腹产月子餐食谱之二：养肝汤
作用：可中和或去除因手术麻醉药而残留于体内的毒素。剖腹产的产妇与顺产的产妇都可以食用这道汤。
食材：大枣7粒，煮后的月子米酒水300毫升
制作方法
将洗净的大枣每颗用刀子划开，放在保鲜盒内，然后用米酒水煮滚后，冲泡，盖上盖，泡八小时后再放在锅内隔水蒸，开锅后蒸一小时。
剖腹产月子餐食谱之三：红豆汤
温馨提示：红豆汤要分两次来喝，一次在早上10点，一次在下午3点。
食材：红豆70克，带皮老姜10克，月子米酒水1220毫升，红糖30克。
做法：首先，将红豆泡放入月子米酒水中，加盖泡8小时。
其次，将老姜切成丝放入已泡好的红豆中。
再次，用高压锅大火煮沸后转小火25-35分钟即可。
最后，成熟的标志是红豆已开花。加入红糖约剩600毫升放入保鲜盒内。