水果的营养价值很高，但不同的果蔬有着不同的功效，有些果蔬对于一些人群来说，可能有一定的伤害。以下是不宜空腹吃的果蔬的种类，请一起来了解一下吧！
不宜空腹吃的果蔬有哪些
1、桔子
桔子富含糖分和有机酸，空腹时食用桔子会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，可能导致腹胀和胃酸反流等不适。此外，香蕉中含有大量的镁元素，若空腹时大量食用香蕉，会使血液中的镁含量骤然升高，造成人体血液中镁、钙的比例失衡，对心血管不利。
2、山楂
山楂味道酸，具有行气消食的作用，但如果空腹时食用山楂，不仅会产生消耗，还会加重饥饿感并加重胃病。此外，空腹时胃内含有大量胃酸，易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等发生反应，生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾病。
3、甘蔗
甘蔗含有较高的糖分，不宜空腹食用，否则会刺激胃黏膜，引起胃痛和腹胀。此外，空腹时过量食用甘蔗，会因体内突然输入过量的高糖分而发生“高渗性昏迷”。
4、西红柿
西红柿中含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，在胃中凝结成难以溶解的块状物。这些硬块可能会堵塞胃的出口，增加胃内压力，导致急性胃扩张，引发胃胀痛。
5、黑枣
黑枣含有大量的果胶和鞣酸，易与胃酸结合，形成胃内硬块。特别是不能在睡前过量食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
以上是关于不宜空腹吃的果蔬的介绍，希望对大家有所帮助！