胡萝卜汁润肺止咳
胡萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等一起榨汁饮用，效果更佳。
蜂蜜萝卜饮平喘
准备一个白皮大萝卜和60克蜂蜜。将萝卜洗净，挖空中心，然后装入蜂蜜，把它放入碗中，加入适量的水，蒸熟后分次饮用。该方主治痰少粘滞、咽干口燥。
百合粥宁心安神
取50克百合和100克大米或糯米，先将百合与米分别淘洗干净，加入适量的水用小火煨煮。等到百合与米烂熟时，加入适量的糖即可食用。百合有清心、润肺、宁神之功效，对由呼吸道感染引起的心悸、烦躁和失眠有好处。
川贝雪梨止咳化痰
准备10克川贝母、1个鸭梨(雪梨)和10克冰糖。将梨洗净，从靠柄部位横切一半挖去核，装入川贝母末，再将另一半梨盖在上面，用木签固定，放入碗中，加入适量的冰糖和少许水，隔水蒸约40分钟。吃梨喝汤，一天两次。该方可润燥止咳。
银耳羹润肺去燥
准备10克银耳，发泡后加入100～150克大米一起淘净煮粥，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症。
葡萄汁清热排毒
葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，可以捣汁加熟蜜浓煎收膏，用开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。