身上痒一抓就红一片还凸起，这种情况可能是由多种原因引起的，需要针对具体情况进行诊断和处理。以下是一些可能的原因及对应的应对措施：
1. 过敏反应：身体接触到某种过敏原（如花粉、宠物毛发、食物等）后，可能引起过敏反应，表现为皮肤瘙痒、红肿、甚至起水疱。对于过敏引起的症状，可以尽量避免接触过敏原，同时使用抗过敏药物或局部抗过敏药膏。
2. 皮肤炎症：皮肤炎症包括湿疹、荨麻疹等，常伴有皮肤瘙痒、红肿、起疹子等症状。治疗方法包括局部激素药膏、抗组胺药物等，但需遵医嘱使用。
3. 干燥皮肤：干燥的气候或长时间接触水等因素可能导致皮肤干燥，出现瘙痒、红肿等情况。建议保持皮肤湿润，使用保湿霜、避免长时间洗澡等。
4. 虫咬或接触性皮炎：如蚊虫叮咬、接触有害化学物质等可能导致皮肤瘙痒、红肿。可使用止痒药膏、消炎药膏等进行局部治疗。
5. 疾病引起的皮肤症状：某些疾病（如甲状腺功能亢进、糖尿病等）可能引起皮肤瘙痒、红肿等症状，需及时就医治疗。
总之，对于身上痒一抓就红一片还凸起的情况，应根据具体症状和可能的原因进行诊断，并采取相应的治疗措施。在使用药物时，应遵医嘱使用，避免自行用药造成不良后果。如症状严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业帮助。