身体发痒是身体皮肤常见的不适症状之一，尤其是当发痒伴随着红疙瘩时，往往让人倍感烦躁。
引起身体发痒和红疙瘩的原因多种多样。首先，皮肤干燥是常见的原因之一。干燥的皮肤容易刺激神经末梢，导致发痒感。其次，过敏反应也是常见的诱因，如对食物、药物或环境中的某些物质过敏都可能引起皮肤发痒和红疙瘩。此外，寄生虫感染、湿疹、药物副作用等也可能导致类似的症状。
预防身体发痒和红疙瘩的关键在于保持皮肤的湿润和健康。建议选择适合自己的保湿产品，定期给皮肤补充水分。避免接触可能引发过敏的物质，注意饮食卫生和个人卫生习惯，对减少过敏反应有一定帮助。
针对身体发痒和红疙瘩，治疗方法应根据具体原因而定。如果是由于皮肤干燥引起的，可以选择含有保湿成分的乳液或药膏进行局部涂抹。对于过敏引起的症状，应尽量避免接触过敏原，并在医生指导下使用抗过敏药物。寄生虫感染或其他严重情况下，建议及时就医，接受专业治疗。
综上所述，身体发痒一抓就是一大片红疙瘩虽然常见，但具体原因千差万别。保持良好的生活习惯和个人卫生习惯，及时处理皮肤问题，对于预防和治疗此类症状都至关重要。如有持续不适或症状加重，建议及时就医，以便得到有效的治疗。
在养生方面，注意保持心情舒畅，避免压力过大，有助于改善皮肤状态和减少过敏反应的发生。定期体检和皮肤检查也是保持身体健康的重要步骤。