血压是指血液在血管内对血管壁施加的压力。它通常由两个数字表示，分别是收缩压和舒张压。
收缩压是心脏收缩时血液对动脉壁的压力，通常作为血压的第一个数字显示；舒张压则是心脏舒张时动脉内血液的压力，通常显示为血压的第二个数字。
血压的正常范围通常被定义为收缩压在90到120毫米汞柱（mmHg），舒张压在60到80 mmHg之间。
高血压是指持续性的收缩压高于140 mmHg和/或舒张压高于90 mmHg。高血压是心血管疾病的主要危险因素之一，可以增加心脏病、中风和其他健康问题的风险。
低血压则是指收缩压低于90 mmHg和/或舒张压低于60 mmHg。虽然一般来说低血压对身体的危害较小，但在某些情况下（如出现头晕、虚弱等症状）也需要关注。
血压的测量可以通过血压计来进行，通常在静息状态下进行测量，以获得准确的结果。
保持健康的生活方式可以有助于维持正常的血压水平，包括适当的饮食、适量的运动、减少压力、戒烟和限制饮酒。
总之，了解并保持正常的血压水平对于预防心血管疾病和维护整体健康至关重要。定期监测血压并采取合适的措施，有助于保持身体在最佳状态下运行。
如有持续高血压或低血压的情况，建议及时咨询医生，进行进一步的评估和治疗。
通过正确的健康管理和生活方式的调整，每个人都可以更好地控制自己的血压，从而享受更健康、更长寿的生活。