血压是指血液在动脉内对血管壁单位面积施加的压力。血压通常由两个数字表示,收缩压和舒张压。收缩压是心脏收缩时血液对血管壁施加的最大压力,舒张压是心脏舒张时血液对血管壁施加的最小压力。血压的单位是毫米汞柱(mmHg)。
正常人的血压范围是多少呢?根据世界卫生组织(WHO)的定义,成年人的正常血压范围为收缩压在90-120mmHg之间,舒张压在60-80mmHg之间。如果血压高于或低于这个范围,都可能意味着潜在的健康问题。
血压受到许多因素的影响,包括年龄、性别、种族、遗传因素、饮食、体重、运动等。高血压是一种常见的健康问题,它可能会增加心脏病、中风等心血管疾病的风险。低血压虽然不常见,但也可能导致头晕、虚弱等不适。
为了保持健康的血压水平,我们可以采取一些措施,例如保持健康的饮食习惯、适量的运动、控制体重、限制饮酒、戒烟等。定期检测血压也是很重要的,可以及早发现血压异常并采取相应的措施。
总的来说,了解正常人的标准血压范围对于维护健康非常重要。如果您有血压异常的情况,应及时就医并遵医嘱进行治疗,以减少潜在的健康风险。