骨质增生，又称骨赘，是一种因骨头和软骨组织的异常生长而导致的骨骼疾病。它通常发生在年长者身上，尤其是在背部、颈部、腰部和关节周围。
骨质增生的症状主要表现为疼痛和运动受限。患者可能感到局部疼痛、僵硬，活动时可能出现不适感，严重影响生活质量。
造成骨质增生的主要原因包括年龄因素、生活习惯、遗传因素以及饮食不当等。特别是长期姿势不正确或者缺乏运动的人群更容易患上这种病症。
针对骨质增生，常见的治疗方法包括药物治疗、物理疗法和手术治疗。药物治疗可以通过减轻疼痛和抑制异常骨骼生长来缓解症状。物理疗法如理疗和按摩可以帮助改善局部血液循环和减轻肌肉紧张。
此外，通过改善生活习惯和日常行为可以预防骨质增生的发生。适当的运动、正确的姿势、合理的饮食结构对于保持骨骼健康至关重要。
综上所述，骨质增生虽然是常见的骨骼问题，但其严重程度可以通过合理的治疗和预防措施得到控制。了解疾病的基本知识，积极改善生活方式，将有助于减少其对健康的不良影响。