血压是指血液对血管壁施加的压力。它通常用两个数字来表示，例如120/80mmHg。
第一个数字称为收缩压，是心脏收缩时血液对动脉壁的压力。第二个数字称为舒张压，是心脏舒张时动脉中的血液压力。
标准血压通常被定义为收缩压在90到120毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压在60到80mmHg之间。
高血压是指持续性的收缩压高于140mmHg和（或）舒张压高于90mmHg。长期未控制的高血压可能增加心血管疾病、中风和其他健康问题的风险。
低血压一般被定义为收缩压低于90mmHg和（或）舒张压低于60mmHg。虽然低血压通常被认为相对较安全，但某些情况下低血压也可能导致头晕、眩晕或其他不适。
血压受多种因素影响，包括遗传、饮食、体重、生活习惯和整体健康状况。保持健康的生活方式，如适量的运动、均衡的饮食和压力管理，对于维持标准血压非常重要。
定期检测血压是预防心血管疾病的关键步骤之一。建议成年人每年至少检测一次血压，或者根据医疗专业人员的建议进行更频繁的检测。
总之，了解和维持标准血压范围对于保护心血管健康至关重要。通过健康的生活方式和及时的医疗检查，每个人都可以有效管理和控制自己的血压。
如果有持续性的高血压或低血压症状，建议及时咨询医疗专业人士，以获取个性化的健康管理建议。