小苏打粉是一种碱性粉末，常被用来清洁和美白牙齿。它不含氟化物和化学成分，因此备受追捧作为天然美白牙齿的选择。
小苏打粉可以通过去除牙齿表面的污垢和色素，使牙齿看起来更加洁白。但是，使用时需要注意其研磨作用，过度使用可能会损伤牙齿表面。
正确的使用方法包括将少量小苏打粉撒在湿牙刷上，轻柔地刷洗牙齿约2分钟，然后用清水彻底漱口。
频率方面，建议每周使用1-2次，而不是每天使用，以免对牙齿造成不良影响。
除了直接刷牙外，小苏打粉还可以与牙膏混合使用，增强其清洁和美白效果。
尽管小苏打粉在美白牙齿方面有显著效果，但对于牙齿敏感或牙齿状况不佳的人士，建议先咨询牙医意见，以避免可能的副作用。
总之，小苏打粉作为天然的牙齿美白方法，正确使用下能够有效清洁和美白牙齿，但需要注意使用频率和方法，以保护牙齿健康。