脚崴是指脚部受到不同程度的扭伤或拉伤，常见于日常生活和运动中。
急救措施包括：第一时间停止活动、冰敷、提高患处、包扎固定等。
应根据伤情选择合适的疗法，如轻度扭伤可采用冷热交替疗法和适当按摩缓解疼痛。
重度扭伤需就医治疗，可能需要X光检查确认伤情。
康复阶段应逐步增加活动，避免剧烈运动直至完全康复。
预防措施包括穿合适的鞋子、避免长时间站立、加强肌肉力量等。
及时正确处理脚崴能有效缩短康复时间，减少并发症的发生。
脚崴是指脚部受到不同程度的扭伤或拉伤，常见于日常生活和运动中。
急救措施包括：第一时间停止活动、冰敷、提高患处、包扎固定等。
应根据伤情选择合适的疗法，如轻度扭伤可采用冷热交替疗法和适当按摩缓解疼痛。
重度扭伤需就医治疗，可能需要X光检查确认伤情。
康复阶段应逐步增加活动，避免剧烈运动直至完全康复。
预防措施包括穿合适的鞋子、避免长时间站立、加强肌肉力量等。
及时正确处理脚崴能有效缩短康复时间，减少并发症的发生。