1. 肝损伤：过量食用紫苏可能对肝脏造成损害，特别是长期大量使用。
2. 儿童禁忌：儿童尚未成熟的肝脏可能对紫苏的代谢能力较弱，不宜过量使用。
3. 孕妇慎用：孕妇在怀孕期间应避免使用大剂量的紫苏，以免对胎儿产生不良影响。
4. 凝血功能影响：紫苏可能影响凝血功能，不宜与抗凝药物或血液稀释药物同时使用。
5. 免疫系统反应：个体对紫苏可能出现过敏反应，如皮肤瘙痒、荨麻疹等。
6. 胃肠不适：过量食用紫苏可能导致胃肠不适，如恶心、呕吐等症状。
7. 神经系统影响：个别人群可能出现头晕、头痛等神经系统反应。
8. 药物相互作用：紫苏可能与某些药物发生相互作用，影响药效。
9. 长期使用影响：长期大量使用紫苏可能对肾脏功能造成不利影响。
10. 慎用量与方法：使用紫苏应注意合理用量和适当方法，避免以上健康风险。