在中医养生理论中，食物被归类为寒凉、温热等性质，以决定其对人体阴阳平衡的影响。石榴作为一种果实，其性质的判断并不一致。
支持石榴为凉性食物的观点认为，石榴性寒，味酸甘，能清热解渴、润肺止咳，对热性体质或者有热性症状的人有益。石榴果肉和石榴皮都可以用于药用，尤其是对于口干、咽痛、发热等症状有缓解作用。
相反，有人认为石榴是热性食物，主要因为其具有较高的营养密度和丰富的维生素C含量，能够增强人体的免疫力和抗氧化能力。在一些热带地区，石榴被视为提供热量和增加体力的食物。
事实上，根据中医的理论，石榴的性质可能会因人而异，具体效果取决于个体的体质和健康状况。有些人可能会感觉石榴具有清凉解暑的效果，而对于体寒的人群则可能感觉石榴带来了身体的温暖感。
总体而言，无论石榴是属于凉性还是热性食物，它都是一种营养丰富、对健康有益的水果。在日常饮食中适量食用石榴，既能享受其美味，又能享受其带来的健康益处。但是对于体质特别敏感或有特定健康问题的人士，建议在食用前咨询医生或中医师的建议，以确保食用的安全和适宜性。