荔枝，又名桂圆，是一种常见的水果，通常在夏季食用。根据中医理论，食物有热性和凉性之分，而荔枝的性质一直备受争议。
一些人认为荔枝属于热性水果，因为它具有滋补血液、增加体力的功效，适合在寒冷天气或体质虚弱的人群食用。
然而，也有人认为荔枝是凉性水果，因为在中医中，凉性食物有清热解渴、生津止渴的作用，适合在炎炎夏日食用，帮助清热解暑。
综合来看，荔枝并非绝对热性或凉性，而是相对中性的水果，适合大多数人食用。在正常情况下，适量食用荔枝对身体不会造成明显的不良影响。
然而，对于体质虚寒、脾胃功能较弱的人群，食用过多荔枝可能会导致腹泻、腹痛或上火等症状，因此建议他们适量食用荔枝，并搭配适当的食材来调节。
总的来说，荔枝作为一种营养丰富的水果，在适量的情况下对身体有益。但每个人的体质不同，应根据个人实际情况酌情食用，以免引起不适。