枸杞，又称宁夏枸杞，是一种常见的中草药材，也是一种重要的养生食材。它富含多种营养成分，被广泛应用于中医养生和日常保健中。
一般来说，20克的枸杞大约含有200-250粒。这个数量会因枸杞的大小和品种而有所不同。枸杞的大小一般在3-6毫米左右，较小的可能会多一些，较大的则会少一些。
枸杞含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，对于提高免疫力、改善视力、调节血糖等都有显著的效果。因此，适量食用枸杞有助于健康养生。
在日常饮食中，可以将枸杞用于泡水、煮粥、炖汤等各种方式。不过，因为其性质偏寒，一些体质虚寒的人群在食用时需要适量调节。
总之，枸杞作为一种营养丰富的食材，20克大约含有200-250粒，可以作为日常养生的补充品，但食用时应注意适量。
以上是关于20克枸杞大概多少粒的介绍，希望对您有所帮助。如需更多枸杞的相关知识，可以咨询专业医生或营养师。