决明子，又称荚蒾子，是一种中药材，既有清热泻火、通便利湿的功效，也常用于改善睡眠和保护视力。
决明子的主要成分包括荚蒾皂苷、甾体皂苷、苦杏仁苷和胡萝卜素等，具有抗炎、抗氧化、降脂等作用。
决明子的计量通常以重量为单位，而10克的决明子大约含有300到350粒左右。
在使用决明子时，一般建议成人每次服用6-12克，可以用水泡或煮汤，也可炒熟后研粉服用。
决明子的使用不宜过量，过量可能引起腹泻或其他不良反应，应按照医生或药师的建议使用。
总之，了解决明子的用量能够帮助我们更好地在日常生活中运用这种中药材，达到预期的养生效果。