玉米须，俗称玉米须毛，是玉米植株的须根部分，通常被人们视为农作物的副产品。然而，玉米须却是一种常见的中药材，被广泛用于中医养生中。
玉米须的主要功效之一是利尿作用。它含有多种有效成分，如玉米须素、矽酸铝等，这些物质能够促进人体内多余的水分排出，有助于改善体内环境，减轻水肿。
此外，玉米须还具有降血压的效果。中医认为，玉米须具有清热利湿、利水消肿的作用，能够帮助调节血压，适合一些轻度高血压患者作为辅助治疗。
除了利尿和降压外，玉米须还有助于清热解毒、利肠排毒。在中医药理论中，玉米须被认为具有清热泻火的功效，可用于一些因体内湿热所致的症状，如痤疮、口腔溃疡等。
关于玉米须的食用方法，可以将其晒干制成玉米须茶，或者直接煮水饮用。玉米须茶具有利尿消肿的效果，适合于需要调节体内水分的人群饮用。此外，玉米须还可以作为中药材，与其他药材搭配煎煮，制成适合个体体质的药物。
总之，玉米须虽然不被广泛重视，但其在中医养生中的应用却颇有价值。通过了解其功效与作用，并采用适当的食用方法，可以更好地利用这一天然药材，改善身体健康。
以上是关于玉米须的功效与作用吃法的介绍，希望对您有所帮助。