1. 玉米须的功效：
玉米须，即玉米的须部分，富含多种生物活性物质，其中包括挥发油、黄酮类、生物碱、类黄酮、粗蛋白、维生素C等。根据中医理论，玉米须性味甘淡，归肝、膀胱经；具有清热利尿、解毒、消肿、降压、降脂、减肥的功效。特别是其利尿作用，有助于促进体内毒素的排泄，从而有利于减肥。
2. 玉米须的作用：
玉米须在中医养生中常被用于清热利湿、利尿消肿的作用。身体内积聚的湿热会导致肥胖等问题，而玉米须可以帮助清除多余的湿气和毒素，有助于调节体内环境，促进新陈代谢，为减肥创造有利条件。
3. 玉米须辅助减肥方法：
（1）玉米须茶：将适量的玉米须洗净后，入开水中冲泡，沏成玉米须茶，常饮可起到清热利尿、减肥瘦身的效果。
（2）玉米须蜂蜜水：将玉米须和蜂蜜一同加入温水中冲泡，待温度适宜后饮用，有助于调节体内代谢，帮助减肥。
（3）玉米须粥：用玉米须和糯米一同煮成粥，不仅美味，还能帮助消除湿气，减肥养颜。
4. 注意事项：
减肥过程中，玉米须作为辅助食材可以起到一定的帮助作用，但并非万能之物。在减肥过程中，还需要合理饮食、适量运动，保证充足的睡眠等综合的减肥计划。同时，慎用玉米须过敏者慎用，并在专业医师指导下使用。
玉米须，作为一种传统中草药材，在减肥养生中有其独特的功效和作用。结合科学的饮食控制、适量运动，可以更好地发挥玉米须的减肥效果。