水果在日常饮食中扮演着重要角色，不仅提供丰富的营养，还能帮助维持身体健康。选择热量较低的水果可以有效控制摄入的卡路里，以下是一些热量低的水果排行。
1. **西瓜**：西瓜是夏季里最受欢迎的水果之一，其水分含量高，每100克约含有30卡路里的热量。
2. **草莓**：草莓不仅味道鲜美，而且热量也较低，每100克约含有32卡路里的热量。
3. **葡萄柚**：葡萄柚富含维生素C和纤维，每100克约含有42卡路里的热量。
4. **柠檬**：柠檬的酸味清爽，是许多饮料和菜肴的调味品，每100克约含有29卡路里的热量。
5. **覆盆子**：覆盆子含有丰富的抗氧化物质，每100克约含有52卡路里的热量。
6. **李子**：李子不仅甜美可口，而且热量较低，每100克约含有39卡路里的热量。
7. **蓝莓**：蓝莓富含抗氧化剂和维生素，每100克约含有57卡路里的热量。
8. **桃子**：桃子的果肉细腻多汁，每100克约含有39卡路里的热量。
9. **樱桃**：樱桃是一种小巧可爱的水果，每100克约含有50卡路里的热量。
10. **草莓蓝莓**：草莓蓝莓的混合，每100克约含有57卡路里的热量。
这些热量较低的水果不仅适合作为零食或甜点，还能为身体提供丰富的营养素。在日常饮食中，选择这些水果可以帮助维持健康的体重和营养平衡。
饮食养生是健康生活的重要组成部分，通过合理的饮食搭配，可以更好地保护身体健康。