绞股蓝，又称蓝藤茶，是一种具有多种药用价值的草本植物。其常见用途包括降血压、清热解毒、抗氧化等。
绞股蓝富含花青素和多酚类化合物，具有良好的抗氧化作用，有助于减少自由基对身体的损害。
适量饮用绞股蓝茶有助于缓解压力、改善睡眠质量，对于长期工作压力大的人群有一定的帮助。
然而，尽管绞股蓝有诸多益处，但并不适合每天长期大量饮用。过量可能导致消化不良、头晕等不适症状。
特别是对于孕妇、儿童以及存在特定健康问题的人群，建议在医生的指导下饮用，以避免潜在的健康风险。
总结来说，适量饮用绞股蓝茶有利于健康，但不宜天天大量饮用，尤其是对于特定人群，应注意控制饮用量和频率。在饮用前最好咨询专业医生或营养师的意见，以确保健康和安全。