板蓝根，又称为青黛、龙胆草，是一种具有清热解毒、抗病毒作用的传统中药草。
一般来说，板蓝根主要用于治疗感冒、流感等病毒性感染，对于缓解咽喉肿痛、发热、头痛等症状有一定效果。
关于是否可以天天喝板蓝根，中医专家普遍建议，板蓝根属于寒凉性质的药物，长期大量饮用可能会导致脾胃功能受损，特别是对于脾胃虚寒体质的人群，更应慎重对待。
此外，板蓝根并非治标的药物，长期服用不当可能会影响正常的免疫功能，甚至造成依赖性。
因此，如果仅仅是为了预防感冒或者增强免疫力，建议多从饮食、作息规律等方面进行调整，而不是依赖于单一的中草药。
总之，对于板蓝根的使用，应该根据个体体质、具体病情以及中医医生的建议来决定，避免盲目跟风或者过度使用。
在使用板蓝根的过程中，如出现不良反应或者症状加重，应及时停止使用并咨询医生。
综上所述，板蓝根作为一种中草药，在适当的情况下可以用来治疗感冒，但不宜长期、大量饮用，特别是在无医生建议下的自我药疗。
在日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食结构，才是养生的关键。