一日三餐不可少，营养均衡保健康。
五谷杂粮吃个够，健康体魄身心好。
蔬菜水果多摄入，维生素帮你加分。
少油少盐少糖吃，减少慢性病风险。
适量饮水保水分，排毒养颜又通顺。
食用清淡少加味，消化系统更健康。
规律进食很关键，胃肠健康更有盼。
记住食物的新鲜，远离食物安全隐患。
一日三餐不可少，营养均衡保健康。
五谷杂粮吃个够，健康体魄身心好。
蔬菜水果多摄入，维生素帮你加分。
少油少盐少糖吃，减少慢性病风险。
适量饮水保水分，排毒养颜又通顺。
食用清淡少加味，消化系统更健康。
规律进食很关键，胃肠健康更有盼。
记住食物的新鲜，远离食物安全隐患。