菊花茶是用干燥的菊花泡水而成的一种饮品，被认为具有多种药用价值。其主要功效包括清热解毒、润肺止咳、降低血压、安神助眠等。
首先，菊花茶含有丰富的黄酮类化合物和挥发油，这些成分有助于清热解毒，特别适合在感冒或发烧初期饮用，有助于缓解症状。
其次，菊花茶对心血管系统有益，能够降低血压、降脂，对于高血压、高血脂的人群尤其适合。每天适量饮用，有助于保持血压稳定。
此外，菊花本身具有安神的作用，喝菊花茶可以缓解焦虑、改善睡眠质量，对于工作压力大、情绪波动较大的人群有一定的帮助。
对于女性而言，菊花茶还能够调节内分泌，对经期不调、经前症候群有一定的缓解作用。它不仅能舒缓情绪，还有助于缓解经期不适。
总的来说，菊花茶是一种既可以作为日常养生饮品，又可以在特定健康问题时起到辅助调理作用的选择。然而，饮用时需注意个体差异，对菊花过敏者应避免食用。
在选择菊花茶时，建议选购干净、质量可靠的干菊花，并正确保存以保持其药用效果。需要注意的是，菊花茶并非药物，不能代替药物治疗，对于慢性病患者应在医生指导下饮用。
综上所述，菊花茶作为一种具有悠久历史的养生饮品，其功效与作用不仅限于清热解毒，还涵盖了多个方面的健康益处。适量饮用有助于改善身体健康，但需因人而异，谨慎选择和使用。