### 材料准备
1. 新鲜木瓜半个
2. 新鲜牛奶一杯
3. 冰糖适量
4. 清水适量
### 做法步骤
1. 将新鲜木瓜洗净去皮、去籽，切成小块备用。
2. 锅中放入适量清水，大火煮沸。
3. 放入木瓜块，改为小火煮10分钟，直到木瓜软烂。
4. 加入冰糖搅拌至完全溶解。
5. 倒入一杯新鲜牛奶，继续小火煮5分钟。
6. 关火，待汤稍凉后即可食用。
### 食用方法与注意事项
- 每天可以饮用一次，最好在晚餐后食用效果更佳。
- 如果对木瓜过敏或有消化不良情况，应避免食用。
- 饮用时应温和慢饮，避免一次性喝太多。
这道木瓜牛奶催乳汤不仅营养丰富，还有助于改善哺乳期妈妈的乳汁分泌情况，是健康孕期养生的好选择。