木瓜炖牛奶是一种古老的中医养生食谱，被认为有助于女性丰胸。
原料：新鲜木瓜半个、鲜牛奶适量、冰糖适量。
做法：1. 将新鲜木瓜洗净去皮去籽，切成小块备用。
2. 锅中加入适量清水，放入木瓜块，用大火煮沸后改小火炖煮约20分钟，直至木瓜软烂。
3. 炖好的木瓜捞出，加入鲜牛奶和适量冰糖，继续煮沸至牛奶浓稠。
4. 关火后即可食用。
木瓜炖牛奶富含丰富的胶原蛋白和蛋白质，有助于促进胸部组织的发育。
此外，木瓜中的木瓜酵素还能够帮助消化，增强身体对营养的吸收。
注意事项：1. 木瓜过量不宜食用，否则可能导致身体不适。
2. 对于乳糖不耐受或者有牛奶过敏的人群，可以选择其他替代品，如豆奶或者椰奶。
3. 孕妇和哺乳期妇女在食用时应咨询医生意见。
木瓜炖牛奶是一道简单易做且味道鲜美的丰胸食谱，适合女性朋友们在家中自制，每周食用一至两次，有助于保持胸部丰满健康。