脾虚湿气重是中医学的概念，指的是脾脏功能失常，导致湿气停留在体内，引发各种不适症状。脾虚湿气重的人常感到疲倦乏力，食欲不振，容易胀气。
中医药认为，调理脾虚湿气重可以通过药物和饮食来进行。在药物方面，常用的药物有健脾化湿、益气和中的药物。比如白术、山药、茯苓等都是常用的药材。这些药物可以帮助脾脏功能恢复，排除体内湿气。
除了药物外，饮食调理也很重要。脾虚湿气重的人应该少吃生冷油腻的食物，多吃易于消化的食物，比如粥、小米粥、山药等。此外，还应该适量运动，保持情绪稳定，避免过度劳累。
总的来说，脾虚湿气重是可以通过中医药物和饮食调理来改善的。但在选择药物和调理方法时，最好咨询专业中医医生的意见，以免造成不必要的损伤。