随着人的年龄增长，身体机能逐渐下降，老年人的健康问题备受关注。合理补充营养成分成为了维持老年人健康的重要一环。
老年人常见的健康问题包括骨质疏松、关节炎、心血管疾病等，而适当的补品可以帮助缓解这些问题。
钙片是老年人常用的补品之一，能够增加骨密度，预防骨质疏松症。此外，含有维生素D的钙片更有利于钙的吸收。
另外，鱼油是补充欧米茄-3脂肪酸的良好来源，有助于预防心血管疾病、降低胆固醇水平，对老年人的心脏健康有很好的保护作用。
对于老年人而言，维生素B12也是很重要的。随着年龄增长，人体对维生素B12的吸收能力逐渐降低，因此适当补充维生素B12可以维持神经系统的健康。
此外，老年人还可以考虑补充含有益生菌的产品，有助于调节肠道菌群，增强消化吸收能力，预防便秘等问题。
在选择补品时，老年人应根据自身的健康状况和医生的建议，合理选择，并注意避免过量补充。
综上所述，老年人的补品选择应综合考虑身体健康状况和营养需求，合理补充营养成分有助于维持老年人的健康和活力。