准备食材：红枣10-15颗，枸杞适量，银耳1朵，冰糖适量。
将银耳洗净后用清水浸泡至软，去蒂撕成小朵备用。
将红枣洗净去核，枸杞洗净备用。
将预处理好的银耳、红枣、枸杞放入煲中，加适量清水。
大火煮沸后，转小火炖煮1-2小时，至汤汁变浓，银耳烂熟。
根据个人口味加入适量冰糖调味，煮至冰糖完全融化。
关火，待稍凉后即可食用。可根据个人喜好冷热搭配。
红枣枸杞银耳汤味甘香滑，具有滋阴润肺、补血养颜的功效，适合各个年龄阶段饮用，尤其适合女性和贫血人群食用。
准备食材：红枣10-15颗，枸杞适量，银耳1朵，冰糖适量。
将银耳洗净后用清水浸泡至软，去蒂撕成小朵备用。
将红枣洗净去核，枸杞洗净备用。
将预处理好的银耳、红枣、枸杞放入煲中，加适量清水。
大火煮沸后，转小火炖煮1-2小时，至汤汁变浓，银耳烂熟。
根据个人口味加入适量冰糖调味，煮至冰糖完全融化。
关火，待稍凉后即可食用。可根据个人喜好冷热搭配。
红枣枸杞银耳汤味甘香滑，具有滋阴润肺、补血养颜的功效，适合各个年龄阶段饮用，尤其适合女性和贫血人群食用。