橘子皮泡水是一种简单易行的养生方法，其功效多种多样。首先，橘子皮中富含丰富的维生素C和类黄酮类化合物，具有很好的抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓衰老，增强免疫力。
其次，橘子皮泡水喝还有助于调节消化系统功能，促进胃肠蠕动，缓解消化不良、胀气等症状。此外，橘子皮中的挥发油成分还具有一定的抗菌作用，可以预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病。
橘子皮泡水适宜的人群包括：经常感觉疲劳、免疫力低下的人群、容易上火、消化系统功能不佳的人群，以及经常出现感冒、咳嗽等症状的人群。
然而，橘子皮泡水也有一些禁忌。首先，橘子皮泡水性温，大量饮用容易上火，因此体内有火气、口腔溃疡、胃溃疡等症状的人群应慎喝；其次，橘子皮泡水中含有较多的果胶，过量饮用可能导致胃肠不适、腹泻等问题；此外，对柑橘过敏者应避免饮用橘子皮泡水。
综上所述，橘子皮泡水喝对于一般人群来说是一种健康的养生方法，但需注意适量，并避免出现禁忌情况，以免对身体造成不良影响。在饮用橘子皮泡水前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保安全。
以上就是关于橘子皮泡水喝的功效与作用及禁忌的介绍，希望对您有所帮助。