盐蒸橙子是一种传统的养生方法，有助于增强人体免疫力。橙子中含有丰富的维生素C，而盐能够消毒杀菌，两者结合可以起到清热解毒、润肺止咳的作用。
盐蒸橙子还有助于改善消化功能。橙子含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘，而盐蒸后的橙子更容易被身体吸收。
此外，盐蒸橙子还具有美容养颜的功效。橙子中富含的维生素C和抗氧化物质可以减少皮肤氧化，延缓皮肤衰老，使肌肤更加光滑细腻。
制作盐蒸橙子的方法很简单。首先，选择新鲜的橙子，洗净后切成适当大小的块状。然后，在蒸锅中加入适量的盐，放入橙子块，盖上锅盖，用中火蒸煮约15分钟即可。
食用时，可根据个人口味适量添加蜂蜜或红糖增加甜味。每天食用1-2个盐蒸橙子，能够达到理想的养生效果。
总之，盐蒸橙子是一种简单易行的养生方法，具有多种健康功效。通过定期食用，可以改善身体健康，延缓衰老，是值得推荐的养生食谱之一。