1. 橙子蒸盐的功效：
橙子蒸盐有助于清热化痰、润肺止咳。橙子本身富含维生素C，具有抗氧化作用，能够提高免疫力，预防感冒和呼吸道感染。盐在蒸汽的作用下释放出矿物质，能够帮助舒缓皮肤炎症，促进血液循环，有助于缓解皮肤干燥、瘙痒等问题。
2. 橙子蒸盐的做法：
a. 准备材料：新鲜的橙子数个、食用盐适量。
b. 洗净橙子，用刀在橙子表面划出几道刀痕。
c. 将食用盐撒在碟子上，然后将橙子放在盐上。
d. 准备一个锅，倒入适量的水，放入蒸架，然后将盐腌好的橙子放在蒸架上。
e. 盖上锅盖，用中小火蒸15-20分钟。
f. 蒸好后取出，用勺子将剥开的橙子肉和蒸出的果汁舀入碗中，食用时可加入少许蜂蜜调味。
3. 注意事项：
在蒸橙子的过程中，要注意火候，避免橙子烤焦或者水分蒸发过度。另外，如果有高血压、心脏病等疾病的人群，建议控制盐的用量，以免影响健康。
橙子蒸盐是一种简单易行的养生方法，不仅味道鲜美，而且功效显著。无论是预防感冒还是改善皮肤问题，都能够收到良好的效果。