玉米须，即玉米的花药，是指玉米果穗上黄色的须状物。在中医养生中，玉米须被视为一种常用的药材。
玉米须的性味为甘、寒，具有清热利湿、利尿消肿的功效。它含有丰富的维生素C、维生素K、维生素E、膳食纤维等营养成分，对于一些常见的健康问题有着良好的辅助作用。
玉米须主要的功效包括：
- 清热利湿：玉米须能够清热解毒，对于热毒引起的湿热病症，如湿热泻泄、黄疸、淋证等有一定的疗效。
- 利尿消肿：玉米须具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分，对于水肿、肾炎引起的水肿等症状有一定的缓解作用。
- 降血糖：研究发现，玉米须中含有一种叫做玉米须多糖的成分，具有降血糖的作用，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
使用玉米须时，可以将其煎水喝，也可以将其制成玉米须茶或者煮粥食用。但需要注意的是，玉米须虽然功效显著，但也不宜过量食用，以免引起不良反应。
总的来说，玉米须是一种常见的中药材，具有清热利湿、利尿消肿、降血糖等功效。在日常生活中，适量使用玉米须可以起到一定的保健作用，但使用时应当注意适量，并遵医嘱使用。