长痘是由多种因素引起的皮肤问题，包括内分泌失调、饮食不当、生活压力等。
维生素B系列中的B2和B6都被认为对改善皮肤健康有积极作用。
维生素B2，也称核黄素，是一种水溶性维生素，具有抗氧化作用，有助于维持皮肤的健康。适量摄入维生素B2可以促进皮肤新陈代谢，有助于改善痤疮（痘痘）问题。
维生素B6，也称吡哆醇，是一种对皮肤健康十分重要的营养素。维生素B6参与了多种代谢过程，有助于调节皮脂分泌，减少炎症反应，对改善长痘问题有一定帮助。
对长痘问题来说，维生素B6可能更为重要，因为其参与调节皮脂分泌，减少油脂堆积对皮肤的影响。
除了补充维生素B2和B6，调整饮食结构也是改善长痘问题的重要方法。应避免摄入过多油脂和糖分，多摄入蔬果、全谷类食品，补充足够的水分。
需要提醒的是，补充维生素时应该根据个人情况选择合适的剂量，过量补充维生素可能对健康造成负面影响。
综上所述，即使想要改善皮肤问题，包括长痘，也需要综合调理，不应过分依赖单一维生素。在补充维生素B2和B6的同时，注意均衡饮食，保持良好的生活习惯是改善皮肤健康的关键。
长痘是一个复杂的皮肤问题，维生素B2和B6虽然在一定程度上有帮助，但并非灵丹妙药。在面对长痘问题时，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生建议和治疗。