1. 生鱼和生肉：生鱼和生肉可能含有寄生虫或细菌，对孕妇和胎儿的健康都构成潜在威胁。
2. 生蛋黄：生蛋黄中可能含有沙门氏菌，孕妇应避免生吃或未充分煮熟的蛋黄。
3. 高汞含量的鱼类：如鲭鱼、旗鱼等，这些鱼类中的汞含量过高，会对胎儿的神经系统造成损害。
4. 生的豆腐：未经煮熟的豆腐可能存在细菌，孕妇应选择充分煮熟的豆腐食用。
5. 高嘌呤食物：如肝、肾、黄鱼等，这些食物中的嘌呤含量较高，孕妇应慎食，以防痛风发作。
6. 生的芽菜：生的芽菜中可能存在细菌，应避免食用以保证食品安全。
7. 半生的肉类制品：如半生不熟的火腿、培根等，孕妇应避免食用，以免感染沙门氏菌等病原体。
8. 未经加热的动物奶制品：孕妇应避免饮用未经加热的动物奶，以免感染细菌或病毒。
9. 饮酒：酒精对胎儿发育有害，孕妇应杜绝饮酒。
10. 咖啡和茶：过量的咖啡因和茶因可能影响胎儿的发育，孕妇宜少量饮用。
11. 添加剂和防腐剂超标的食品：含有过量添加剂和防腐剂的食品对孕妇和胎儿都有害，应避免食用。
12. 饮料气泡过多的饮品：气泡过多的饮品可能引起孕妇胃肠不适，宜少量饮用。
13. 食用油炸食品：油炸食品中的致癌物质可能对胎儿造成影响，孕妇应尽量减少食用。
14. 加工肉制品：如火腿、培根等，含有大量的添加剂和防腐剂，孕妇应少量食用。
15. 油腻食品：过油腻的食物容易引起消化不良，孕妇应选择清淡易消化的食物。
16. 烟熏食品：烟熏食品中的亚硝酸盐对胎儿不利，孕妇应避免食用。
17. 加工甜食：含糖量极高的加工甜食应少量或避免食用，以免影响血糖水平。
18. 生冷食物：生冷食物容易导致腹泻或肠胃不适，孕妇应避免食用以保护胎儿的胃肠健康。