1. 生鱼片和寿司：生鱼片和寿司中的生鱼可能存在细菌和寄生虫，对孕妇和胎儿造成潜在风险。
2. 生肉和生鸡蛋：生肉及生鸡蛋中潜在的细菌感染会对孕妇和胎儿健康有危害。
3. 生吃海鲜：未经煮熟的海鲜中可能存在细菌及寄生虫，应当避免生吃以预防食源性疾病。
4. 带壳海鲜：带壳海鲜可能难以清洗干净，寄生虫和污染物会导致食源性疾病。
5. 加工肉类：加工肉类可能含有添加剂和防腐剂，不利于孕妇和胎儿的健康。
6. 生吃熟蛋糕：熟蛋糕中可能含有未充分煮熟的鸡蛋，携带细菌。
7. 鲨鱼、鲸鱼和秋刀鱼：这些鱼类中可能富含汞，摄入过多可能对胎儿发育产生不良影响。
8. 咖啡：过多的咖啡因摄入可能导致孕妇焦虑、失眠和增加流产的风险。
9. 菌菇：有些菌菇可能导致过敏反应，应慎重食用。
10. 不新鲜的水果和蔬菜：有可能受到化肥及农药污染，应当选用新鲜的有机水果蔬菜。
11. 枸杞：含有多种维生素及氨基酸，可增强体质、延缓衰老等。但因其性寒，孕妇应少量食用。
12. 大蒜：大量摄入可能引起胃肠不适，过量食用可能影响孕妇胃肠道菌群。
13. 杏仁：杏仁中的氰化物可能有毒性，应当控制摄入量。
14. 煎炸食品：煎炸食品含有较多反式脂肪酸，不利于孕妇胎儿的健康。
15. 肥腻甜食：肥腻甜食容易导致孕妇体重过重，增加妊娠高血压及糖尿病的风险。
16. 卤制品：过咸的卤制品可能导致孕妇水肿，影响血压。
17. 包装速食品：速食品中的添加剂及防腐剂可能对孕妇胎儿有害，应当避免食用。
18. 减肥药：含有激素及有毒成分，可能对胎儿发育产生影响，应绝对禁用。