山竹富含维生素C、维生素B、纤维素、矿物质等多种营养物质，这些成分都对女性身体健康十分重要。
山竹富含的维生素C有助于增强女性免疫力，预防妇科炎症的发生。维生素C还有助于促进胶原蛋白的合成，对女性皮肤和子宫组织的健康有益。
此外，山竹中的维生素B能够协助女性维持神经系统的正常功能和身体的新陈代谢，对缓解妇科疼痛有一定帮助。
山竹所含的纤维素有助于调节肠道功能，促进排泄，减少便秘的发生。这对女性的盆腔养生也有一定的好处。
山竹中的矿物质如钾、镁等对调节女性体内的电解质平衡、维持酸碱平衡有帮助。
总的来说，适量食用山竹对女性的妇科健康有益，但仍需注意控制食用量，不宜过量。请在日常膳食中适量摄入各种水果，保持膳食均衡。