山竹是一种价格较高的热带水果，不仅口感绝佳，而且营养价值也很高。山竹的果肉呈白色，口感极为柔软，深受广大市民喜爱。那么山竹吃了有什么好处呢？下面为大家介绍。
山竹吃了有什么好处
1.养身强体
山竹果肉富含丰富的膳食纤维、糖类、维生素以及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对身体有良好的滋补作用，对体质较弱、病后恢复、营养不良都有良好的调养作用。
2.缓解咳嗽与呕吐
山竹的凉性有助于改善携带有浓痰的热性感冒咳嗽，由于山竹含有鞣质，对慢性肠炎、痢疾引起的腹泻有止泻作用，同时对于原因不明的干呕有止呕作用。
3.美容护肤
山竹中含有强效的抗氧化成分，能延缓皮肤衰老。山竹提取液用于敷面，可补水滋养肌肤，缓解冬季皮肤干燥和细纹的问题。经常食用山竹能补给维生素和矿物质，对于皮肤健康非常有利。
4.预防皮肤感染
山竹中富含许多天然药用成分，具有出众的抗炎抗菌能力。在东南亚地区，它常被用于治疗皮肤感染类疾病。此外，当人体因皮肤感染而出现发烧时，也可以用山竹来治疗。治疗时，可以将山竹果皮剥下，清洗后直接煎水饮用。
5.改善肤质
山竹具有明显的清热解毒功效，对于因体内毒素堆积、内热过旺引起的痘痘、粉刺、皮脂分泌旺盛等皮肤问题具有良好的调节和改善作用。
6.治疗各种溃疡
山竹是一种性质凉爽的水果，能清除人体内的热毒，对于经常出现的各种火热症状或因饮食不当引起的口腔疮溃等常见疾病，都具有明显的治疗作用。此外，山竹还是榴莲的克星！当人们食用山竹后出现身体不适时，及时食用山竹能够缓解不适症状。
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