银耳莲子羹的做法步骤

1. 准备食材:将适量的银耳、莲子、冰糖准备好。

2. 处理食材:将银耳用温水浸泡至软,撕成小朵备用;莲子洗净。

3. 煮银耳:将处理好的银耳放入锅中,加入适量清水,煮至银耳完全融化。

4. 加入莲子:银耳融化后,加入莲子,继续煮至莲子变软。

5. 加入冰糖:根据个人口味加入适量冰糖,搅匀至冰糖完全融化。

6. 出锅享用:煮好的银耳莲子羹盛入碗中,待稍凉后即可食用。

7. 温馨提示:银耳莲子羹煮制过程中可适量加水,以保持所需的浓稠度;也可根据个人喜好加入红枣、枸杞等其他食材。

8. 注意事项:银耳属凉性食材,脾胃功能欠佳、寒性体质者应适量食用,避免导致脾胃不适。

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