1. 清炒芦笋
材料:芦笋、蒜末、盐、生抽、油。
做法:1)芦笋去皮切段,焯水后捞出备用;2)热锅热油,下蒜末爆香,放入芦笋翻炒;3)加盐、生抽调味,炒至芦笋熟透即可。
2. 蒜蓉芦笋
材料:芦笋、蒜末、盐、糖、蒜蓉、生抽、淀粉。
做法:1)芦笋切段焯水后备用;2)热锅热油,下蒜末和蒜蓉爆香;3)放入芦笋翻炒,加盐、糖、生抽调味;4)勾芡后出锅,撒些香菜提味。
3. 酱爆芦笋
材料:芦笋、火腿丁、红椒、盐、酱油、糖、生抽。
做法:1)芦笋去皮切段,焯水后备用;2)热锅热油,下火腿丁和红椒爆香;3)放入芦笋翻炒,加盐、酱油、糖、生抽调味;4)炒至入味即可出锅。
4. 蒜蓉蚝油芦笋
材料:芦笋、蒜蓉、蒜末、蚝油、盐、生抽、淀粉。
做法:1)芦笋切段焯水备用;2)热锅热油,下蒜蓉和蒜末爆香;3)放入芦笋翻炒,加入蚝油、盐、生抽调味;4)勾芡后起锅,食用时撒入葱花即可。