燕窝虽然有滋补身体的作用，但并不适合所有人食用。以下是吃燕窝的十大禁忌：
1. 孕妇忌食：燕窝性质温热，容易上火，不适合孕妇食用，以免影响胎儿的健康。
2. 发热体质患者：燕窝具有滋阴润燥的作用，适合体质虚弱、阴虚火旺的人群，但对于发热体质的人来说，食用燕窝可能会加重燥热。
3. 肠胃不适者：燕窝性质滑润，对于肠胃功能不佳、消化不良的人来说，容易引起腹泻或胃部不适。
4. 高血糖患者：燕窝中含有丰富的糖类物质，食用过多可能导致血糖升高，不适合血糖偏高的人群。
5. 体内有湿热者：燕窝性质温热，对于体内有湿热的人来说，食用燕窝可能会加重湿热症状，如口干、口苦等。
6. 心脑血管疾病患者：燕窝中含有较高的胆固醇，对于心脑血管疾病患者来说，食用燕窝可能会加重疾病。
7. 过敏体质者：有些人对燕窝中的蛋白质可能存在过敏反应，因此过敏体质者应慎重食用或避免食用燕窝。
8. 青春期未满者：燕窝中含有一定的激素成分，青春期未满的年轻人食用可能会影响生长发育。
9. 饮酒者：燕窝性质温热，与酒精相结合容易损伤胃肠黏膜，加重胃肠负担。
10. 药物治疗者：正在进行药物治疗的人群，特别是口服降血糖药物、降脂药物等者，应在医生指导下食用燕窝，以免影响药效或引起不良反应。
总之，虽然燕窝有着丰富的营养成分和滋补功效，但是在食用时务必根据自身体质和健康状况，避免以上禁忌，以保障身体健康。
同时，建议在食用燕窝之前咨询医生或营养师的建议，以便更好地把握食用量和食用方法，达到最佳的滋补效果。