晒伤是由于皮肤暴露在紫外线下过久而引起的一种损伤。晒伤后，皮肤可能会发红、发痒、甚至出现水疱。
第一步应该是立即避免继续暴露在阳光下，并寻找阴凉的地方遮蔽皮肤。
可以用凉水或冰块敷在晒伤的皮肤上，以缓解发热和红肿的感觉。
选择含有芦荟、熊果苷等成分的护肤品或凝胶，涂抹在晒伤的皮肤上，有助于舒缓症状。
避免用含酒精的化妆品或香水，以免刺激晒伤的皮肤。
多饮水，保持皮肤充足的水分，有助于皮肤的修复。
在晒伤后的几天内，避免再次暴露在阳光下，以免加重皮肤损伤。
如果晒伤严重，出现水疱、发热等症状，应及时就医，寻求医生的建议和治疗。
总的来说，晒伤后皮肤发红发痒是一种常见但可避免的问题，正确的护理和防护措施可以帮助减轻症状，加速皮肤的修复。