桂花茶的功效：
1. 清香解暑：桂花茶有清香怡人的特点，适合在夏天饮用，能解暑清热。
2. 调节情绪：桂花本身有镇定神经的作用，饮用桂花茶可以改善焦虑情绪，缓解紧张。
3. 改善睡眠：桂花茶有助于提高睡眠质量，可在睡前饮用，帮助入眠。
4. 抗氧化：桂花茶中含有丰富的抗氧化物质，有助于清除体内自由基，延缓衰老。
5. 养颜美容：长期饮用桂花茶有助于美白肌肤，保持皮肤光滑细腻。
桂花茶的泡法：
1. 准备干净的玻璃茶具，将适量桂花放入茶壶中。
2. 烧开水后稍冷却至80℃左右，温度过高会影响桂花的香气。
3. 倒入热水，浸泡3-5分钟左右。时间过长会使茶变苦。
4. 可根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖，提升口感。
5. 滤去桂花渣，即可享用香甜可口的桂花茶。
注意事项：
1. 孕妇、婴幼儿和过敏体质者不宜饮用桂花茶。
2. 高血压、心脏病等慢性疾病患者在饮用前最好咨询医生意见。
3. 桂花茶不宜过量，每天1-2次为宜。
总结：桂花茶不仅具有清香解暑、调节情绪等功效，还能帮助改善睡眠和抗氧化，适量饮用有利于养颜美容。在冲泡桂花茶时，注意水温和时间的把握，可以更好地体验桂花茶的独特魅力。