### 1. 营养价值
牛蒡根富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钙、铁等，桂花则含有挥发油、黄酮类物质等成分，二者结合制成的牛蒡根桂花茶综合营养丰富。
### 2. 健康功效
#### 2.1 改善血液循环
桂花具有活血化瘀的作用，牛蒡根则有助于清热解毒，两者结合能促进血液循环，改善体内气血流动。
#### 2.2 清热解毒
牛蒡根含有多种生物活性物质，有助于清热解毒，对于体内湿热重、口干舌燥等症状有缓解作用。
#### 2.3 改善皮肤状况
牛蒡根桂花茶对于改善皮肤干燥、粗糙等问题有一定的效果，常饮可使皮肤更加细腻光滑。
#### 2.4 帮助消化
牛蒡根桂花茶具有健脾胃、帮助消化的作用，适合饭后饮用，有助于缓解消化不良的症状。
### 3. 饮用方法
- 将适量的牛蒡根和桂花放入杯中，注入沸水，浸泡5-10分钟。
- 可根据个人口味适量加入蜂蜜或柠檬片调味。
- 建议每日饮用1-2次，适量即可，不宜过量。
### 4. 注意事项
- 孕妇、哺乳期妇女及病患者应在医生指导下饮用。
- 饮用时如出现不适应立即停止饮用，并就医咨询。
- 长期饮用牛蒡根桂花茶应适量，过量可能引起不良反应。
牛蒡根桂花茶不仅是一种美味的养生茶，更是一款兼具营养与功效的健康饮品。通过合理饮用，可以帮助改善身体健康，提升整体免疫力。
以上就是关于牛蒡根桂花茶的功效与作用的详细介绍，希望对您了解和选择适合的养生茶有所帮助。