桂花茶的泡制方法很简单，首先准备干净的玻璃茶具或茶杯。
将适量的干桂花放入茶杯中，一般每杯使用约3-5克的桂花。
接着烧开水，将水温控制在85°C左右，过热的水会破坏桂花的香气。
将85°C的水倒入茶杯中，覆盖杯盖或盖子，让桂花在水中浸泡3-5分钟。
泡制的过程中可以适当晃动茶杯，帮助桂花的香气充分释放。
泡好的桂花茶可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖调味。
每天饮用一到两杯桂花茶，有助于舒缓神经、清热润肺、改善睡眠质量。
需要注意的是，桂花茶虽然好喝，但也不宜过量，过量饮用可能引起胃部不适或上火。
除了单独泡制桂花茶外，还可以将桂花与绿茶、菊花等其他花果茶一同泡制，增添不同的口感和营养效果。
总之，桂花茶不仅是一款具有养生功效的饮品，其泡制方法简单易行，适合在日常生活中随时享用。