银耳莲子红枣汤是一道简单易制作的养生汤品，制作过程如下：
1. 准备食材：将银耳、莲子和红枣分别洗净，银耳用温水泡软备用。
2. 制作汤底：将适量清水倒入锅中，加入银耳、莲子和红枣，大火煮沸后转小火炖煮约1小时，直至食材熟烂，汤汁浓稠。
3. 调味：根据个人口味可适量加入冰糖，再煮至冰糖完全溶解。
4. 完成：关火，将炖好的银耳莲子红枣汤盛入碗中，即可食用。
银耳莲子红枣汤不仅味道鲜美，而且富含多种营养成分，常饮有助于滋阴润肺、补血养颜，特别适合秋冬季节食用。
银耳莲子红枣汤是一道简单易制作的养生汤品，制作过程如下：
1. 准备食材：将银耳、莲子和红枣分别洗净，银耳用温水泡软备用。
2. 制作汤底：将适量清水倒入锅中，加入银耳、莲子和红枣，大火煮沸后转小火炖煮约1小时，直至食材熟烂，汤汁浓稠。
3. 调味：根据个人口味可适量加入冰糖，再煮至冰糖完全溶解。
4. 完成：关火，将炖好的银耳莲子红枣汤盛入碗中，即可食用。
银耳莲子红枣汤不仅味道鲜美，而且富含多种营养成分，常饮有助于滋阴润肺、补血养颜，特别适合秋冬季节食用。