夏季容易上火，选择清热降火的水果对于调节体内火气很有帮助。
1. 西瓜：西瓜富含水分，能够清热解渴，生津止渴，对于夏季消暑十分有效。
2. 苹果：苹果性凉味甘，具有生津止渴、解渴止渴的作用，同时富含维生素C和纤维，有助于调节体内酸碱平衡。
3. 桃子：桃子味甘酸，性凉，含有丰富的维生素和矿物质，有利于清热解毒，生津止渴。
4. 橙子：橙子富含维生素C和柠檬酸，能够清热解暑，生津止渴，提神醒脑。
5. 葡萄：葡萄性平味甘，具有清热解毒、滋阴润燥的功效，对于夏季保持身体健康很有帮助。
6. 草莓：草莓富含维生素C和纤维素，具有清热解毒、生津止渴的作用，对于改善皮肤状况也有一定效果。
7. 柚子：柚子富含维生素C和矿物质，能够清热解毒、生津止渴，同时对于调节血脂也有一定帮助。
8. 梨：梨性寒味甘，含有丰富的水分和维生素，能够生津止渴、清热润肺，对于夏季咽痛、咳嗽等症状有缓解作用。
9. 蜜瓜：蜜瓜味甘性凉，含有丰富的水分和维生素，能够清热解毒、生津止渴，对于夏季消暑降温有帮助。
10. 樱桃：樱桃味甘性凉，含有丰富的维生素和矿物质，能够清热解毒、生津止渴，对于夏季保持健康有益。
以上水果都是夏天清热降火的良好选择，可以根据个人口味和喜好适量食用，保持身体健康。
在夏季选择清热降火的水果不仅可以解暑，还能够滋润身体，提高抵抗力，预防疾病，是夏季养生的好方法。